莲子粥是立冬当天的滋补食品之(👏)一。莲子具有(🥇)滋阴养颜的作用，能够补(👏)充体内的营养(✉)，改善(📓)皮肤干燥和气血(🔶)不足(🥍)的问题。莲子粥(🎻)口感细腻，营养丰富，是冬季养生的好(🎴)选择。