入伏的时(🌽)候，人们容易感(🧚)到(🔇)疲倦和乏力。补充营养是非常重要(⏭)的。可以选择(🍥)一些富含维生素(🍃)和矿物(😆)质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这(🏫)些(😗)食物(🌚)不仅(🚜)可以提供身体所需的营养，还可以(✳)增强免疫力(👕)，预防疾病。