除(📜)了清热解暑和(🚉)补充水分，我们还应该注重(🌭)营(🗡)养(🐖)的(🔵)摄(🤘)入。夏(🐋)季虽然炎热，但我们(🚴)的身体依然需要各种营养物质来维持(👥)正(🎃)常的生理功能。在(✅)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和(🚜)矿物(📀)质的摄入。蛋白质(🍀)是人体的重要营(🈴)养物质，可以帮助我们(♍)修复和生(🚫)长细胞(🚙)。夏季我们可以选(💪)择一些清淡的(🆎)蛋白质食(🚎)物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🚵)。维生素(👆)和矿(🏼)物质可以帮助我们增强免疫力，保(🛑)持身体的健康。夏季我们可以多吃(🍚)一些水果(🏆)和蔬菜(💛)，如番茄、黄瓜(👄)、橙子等，以补充(🔄)维生素和矿物质。