橄榄球是一项需(🎊)要强大肌肉(🤣)力(📪)量的运动，因此力量训(🧠)练是橄榄(🍮)球运动员(🙊)训(😨)练中的重要环节。通过进行重量训练和核(🎋)心肌群训练，可以(🧝)增(✈)强(🕙)运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打(🛅)击能力。