九十岁老人的(📽)另一个(🚘)生活秘诀是适度运动。他(🏘)们每天(♌)都保持一定的体育(🕳)锻炼(🎥)，例如散步(🥔)、(📋)太极拳、瑜伽等。适度(🐓)的(🎋)运动(🐏)有助于增强身体的(😄)柔(🎻)韧性(🥅)和耐力，保持肌肉和骨骼(👾)的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高心肺功能，预防心脑血管疾病。