清晨是三伏天湿(🏢)气最重的(🌕)时候，此(🐑)时室外湿气(❤)较大，可以选择在清晨进行户(😹)外运(⛔)动，如晨跑、(💮)打太极拳等，有(📁)助于排出体内湿气。