立冬(🔞)是中国传统饮食(📺)文化中的重要时(😁)刻。立冬时节，人(👶)们(⛑)开始注重养生，多吃一些温补(🚡)的食物，如鸡(🙉)鸭鱼肉、南(🤕)瓜红枣等。也要避免生(🐚)冷食物，以保护身(🐑)体免受寒冷(🔗)的侵袭。