游(🧕)泳运动(🐷)员的饮食通常注重高(💈)蛋白(🥩)质、低脂肪和高碳水(😿)化合物的搭配。他们需要摄入足(👯)够的(🤡)蛋白质来修复肌肉，同时碳水化合物能够(🎎)提供能量(🦁)，帮(🗻)助他们在比赛中保(🎠)持高强度的运(☕)动。