立冬和冬至都有一些与之相关的习俗(⤴)和活动(😺)。立冬(🅱)时(🗨)，人们会(👗)吃一些具有保暖作用的食(🌫)物，如麻辣火(📳)锅、热汤等，以增加体内(🔮)的热量。冬至时，人们会吃一(🌼)种传统的食物——冬至饺(🚎)子，寓意(🈂)团圆和吉祥(🔬)。冬(🌧)至还(🦒)有一项传(⛩)统活(📱)动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气(🚿)，保健身体。