暴饮暴食会导致血糖(🔷)的剧(🔬)烈波动，进而影响(🤪)大(🍈)脑的工作效率。合理控制饮食量，避(🔡)免暴饮暴食，可以保持(🍌)大脑(💳)的稳定状(⏺)态。