入伏的(🔶)时候(⏭)，人们容易感到疲倦和乏(👄)力。补充(🚐)营养(🏸)是非常重要的。可以选择一些富(❌)含维生素和矿物质(🔞)的食(👱)物，如新鲜蔬菜(📻)、水果、豆(🌘)类等(🏚)。这些食物不仅可以提供身(🌻)体所需(🌭)的(⌚)营养，还可以增强免疫力，预防疾病。