光着睡(🥥)觉的习惯(😈)在科学上也有一定的依据。研究(🥁)表明，睡眠时体温会(🎈)下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地散热，保持适宜的(🧖)体温。光着(💅)睡觉(🐼)还可以减少睡(📖)眠时的(🤫)压力，让身(🥓)体(🥫)更轻松地进入深度睡眠状(🈂)态。