剧情介绍
充足(📔)的睡眠对于备考(👙)至关重要。要(📅)保持规(👭)律的(🐰)作息时(😁)间，每天保证7-8小时的睡眠时间，确保充(🙄)分休息。可以适当进行(🐋)放松活动(🌋)，如散步、听音(🏎)乐等，帮助放松身心，提高睡眠(📨)质(💟)量(😾)。
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