早(🎦)起(😵)是开启美好一天的第一步。早上起(🐟)床后，身体和大(✍)脑(🐕)都经历(😬)了(👽)一夜的休息，此时是身体最为(🧦)清醒和精力充沛的时候。早起(🚼)可以帮助我们(🏄)更好(🥤)地规划一(🌀)天的(🙌)时间(⛷)，提前完成一些重要的事情。早(🐅)起还可以享受清晨的宁(🤷)静(👪)和美丽，呼吸新鲜的空气，感受大自然的(🕗)醒来。这些都有助于提升心(⌛)情，增加幸福感。