绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材(🏽)之(🌾)一，它们不仅味(🃏)美可口，还富含各(🚄)种营养物质(💼)。绿叶蔬菜富(💉)含维生素C、维生素E等抗氧(🥐)化(📪)物(🎀)质，可以帮(🗄)助抵抗自(🦍)由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬(😹)菜中的叶绿(🏄)素含量较高，可以促进血液中的氧(🔇)气供应(🍐)，提高身体的(👴)免疫力。绿叶蔬菜还(💑)富含膳食纤维，有助(🔶)于促进肠道蠕(😃)动，预防便秘等肠道问题。