晚餐后是三伏天祛湿(🃏)的又一个(🐉)最佳时间。晚餐后可(📋)以(⛩)选择(💪)进行一些适量的有氧运动，如跳绳、慢跑等，有助于加(🛸)速新(📕)陈代谢和湿(😅)气的排(🏁)出。