剧情介绍
为了度过这个加长版的三伏天，人们需要采取一系(🛍)列的防暑措施。首先是(🕌)要注意合理饮食，多喝水，多吃清淡的食物，避(🐃)免暴饮暴食和食(🏌)用(🐪)过于(🃏)辛(🏕)辣的食(🧀)物(😆)。其次(⤵)是(➖)要注意保持室内通(🚝)风，避免(🐎)长时间(🤭)暴露(🐩)在阳光下，尽量减少(🏦)户外活动。还要注意(🗼)防晒，戴好帽子和墨镜，涂抹防晒霜，保护好皮肤。
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