橄榄球是一项需要强大(🆒)肌肉力量(🙋)的(📕)运动，因此(🥪)力量训(👸)练是橄榄球(🚬)运动(🐊)员训练中的重(🈺)要(⏭)环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可以增(💄)强运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力(🦁)。