11. 长寿的秘密是多种因素的综合(🔃)作(🚃)用。健康的生(🕯)活方式，包括均衡的(🎠)饮食、适量(🏴)的运动(🐗)、积极(💚)乐观(💓)的心态和(🙅)良好的社交活动，是长寿的基础。遗传因素、健康的环境和医(💻)疗保(📚)健的进步也是长寿的(🗓)重(🕴)要保障。