剧情介绍
早晨起床后是三伏(🕵)天祛湿的最佳时(➗)间之一。在夜晚睡(🗣)眠过程中，人体会(🎈)排出大(🌡)量的湿气，早晨起床后是(🚒)湿出的高峰期。可以进行一些简单(🛎)的拉(📌)伸(🕡)运(🏃)动，如扭腰、摇臂等，有助于促进湿气的(🔖)排出。
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