除(💷)了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养(🚪)的摄入。夏季(🔣)虽然炎热，但我们的身体依然需(🏊)要各种营养物质来维持正常(🥢)的(🍳)生理功能(🔮)。在伏天饮食中，我们应该(🤤)注重蛋白质、维生(🙂)素和矿(🏜)物质(🥘)的摄(🔞)入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修(🔗)复(🎏)和(♒)生长细胞。夏季(🌅)我们(🚕)可以选择一些清(🐼)淡的(🎾)蛋白(🏠)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可(🏥)以帮助我们增强(🕔)免疫力，保持身体的健康。夏季我们可(👝)以多吃(🎷)一些(🍓)水果和蔬(😂)菜，如番茄、(📃)黄瓜、橙子等，以补充维生素和(🙋)矿物质。