剧情介绍
立秋是一个(💴)养生的好时机。人们(🤜)可以适当调整作息时(📡)间，早睡早起(⏪)，保持(🤙)充足的睡眠。还要(🏉)注意饮食的搭配，多吃一(😵)些(🌗)清淡、易消化的食(⏯)物(👗)，如鱼、蔬(🎛)菜等。还(⏳)可以多参加一些户外运动，增强体质。
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