剧情介绍
充足的睡眠对于备考至(🍷)关重(😠)要。要保持规(🌶)律的(🏎)作息时间，每天保证(🐭)7-8小时的睡眠时间，确(🕎)保充分休息。可以适当进行放松活动，如散步、听音乐等(👃)，帮助放松(📐)身心(👴)，提高睡眠质量(⏳)。
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