除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的(🧀)摄入。夏季虽然炎热，但我(🎱)们的身体依然需要各种(😝)营养物质来维持(👘)正常的生理功能(🐉)。在(⛴)伏天饮食(🍭)中，我(🕌)们应该注重蛋白质(🖼)、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重(🧡)要营养物质，可以帮(🐾)助我(🦔)们修(🗝)复和生(🚊)长细胞(😴)。夏季我们可以(🔁)选择一些清淡的蛋白(🦓)质(🦏)食(🕣)物(🚿)，如鱼(🎄)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们(🈶)增(⏹)强免疫(🛍)力，保持身体的健康。夏季我们可(👸)以多吃一些水果和(🌰)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🈲)，以补充维(🥈)生素和(🕳)矿物(🚒)质。