生菜是一种常见的绿叶(♊)蔬菜，它(🔒)富(♟)含维生素C、维生素(🐣)K等多(🦆)种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的(🤴)叶绿(🍕)素可以促进血液中的氧气供应(👦)，提(🔝)高身(♈)体的(💫)免(🎆)疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有(🔼)助(📤)于促进肠道蠕动，预防便秘(📢)等肠道(🚉)问题。生菜还富含钾，可以帮助(💌)调节体内(🌩)的水盐平衡，有助于降低血压。