九十岁老人的另一个(🚨)生活秘诀是适(🎪)度运动。他(🛳)们每(🛺)天都保持一定的体育锻炼，例如散步、(💩)太(💾)极(😅)拳、瑜伽等。适度的(🚫)运动(🔗)有(🐸)助于(📽)增强(💲)身体的柔韧性和耐力，保持肌肉(⛎)和骨骼的健康(👝)。适度运动还可以促进血液循环，提高心肺功(🍰)能，预防心脑血管(🤰)疾病。