虽然高温天气(🔘)不适合(🌁)剧烈运动，但适度的(📍)运动对身体健康仍然有益。在暑伏(❤)第一(🛺)天(🏓)，人们可以(♈)选择一些轻松的运(👰)动方式(🚦)，如散步、慢跑、瑜(🖥)伽等。这些运动可以促(🍄)进血液循(🐚)环，增强身体的抵抗(🌿)力，但要注意不要过度运动，以免(🔓)身体(🔆)过度疲劳(❔)。