立冬是中(🔳)国传统饮食(🚅)文化中的重要时刻。立冬(🐑)时节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物(📛)，如鸡鸭鱼肉(📤)、南瓜红枣等。也要避(👦)免生冷食(♐)物，以保护身体(🥙)免受寒冷的(🏆)侵(🧖)袭。