如(💢)果(🗽)不得不外出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出(🗄)的注意事项。要选择适合的衣物，避(🎛)免(🚈)穿着过(📂)于暴露(🐺)或(🔋)过(📭)于厚重的衣物。要做好防(🅿)晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳(🤡)镜(🌔)，以免(🌖)皮肤受到阳光的伤害(🅱)。还(🅱)要注意(💤)避免长时间暴露(🌾)在高温环境中(📗)，尽量减少户外活动的时间。