在世界杯比赛(🥊)中，每场比赛只需几(♓)分钟，这(🤗)对(😃)球员的体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够在短(🖤)时间(⏮)内保持高强度的奔跑(💸)和拼抢。球员需要具备快(📼)速(🕕)反应(🎧)的能力，能够在几分(🎒)钟内做出(🐈)正确的判断和决(🚌)策。球员还(🧡)需(🎨)要具备(📻)良好的(🤲)爆发力和灵活(🚚)性，以便在短(🍮)时(😬)间内完成各种动作和技术动作。为了(😕)达到这(⏯)些要求，球员需要进行高强(📳)度的训练，包括有(🌡)氧和(😑)无氧运动，以及(💘)力(💆)量和灵敏度训练。