正餐是(👦)人们获(🏡)取能量和营养的重要途径(🐎)，但由于工作压力和时(🍏)间(🔳)限制，很多人往往无(🛶)法保证三餐的充足(🥒)。这样一来(🌵)，就会导致身体缺(🏬)乏所需的能量和营养，容(🤮)易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐(🈺)饭成为了必要(🌥)的选择。