剧情介绍
除(🕑)了锻炼，饮食也是健美先生训练中不可(🗜)忽视的一(🔰)部分。合理的饮食(🚃)计(🌥)划(📇)可以为你提供足够的营养和能量，以支(😱)持肌(🔅)肉的生长和恢复(🛬)。高蛋(📿)白、(🕜)低脂肪的饮(👅)食是健美先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉(💋)质量，同时减少身体脂(🈲)肪的积累。
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