入伏(🤽)的(✍)时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引(🛺)起(🤧)消化不良和(🚻)胃肠(💊)道不适。选择清淡(✖)易消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬(👇)菜(🧜)、鱼类(🏜)、豆(🔤)腐等食物，少吃(🎟)油腻和辛辣的(🖥)食物。这样不仅可以减(🚿)轻胃(👇)肠负担，还可以预防胃肠(😬)道疾病的发生(🤛)。