如果不得不外出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出的(📕)注(🦂)意事(😠)项。要选(🛰)择适合的衣(🐟)物，避免穿着过(🍊)于暴露或过于厚重的衣物。要做好防(👛)晒工作(🍵)，涂(🐃)抹防晒霜，戴好帽子和(🎟)太阳镜(🔬)，以(🛺)免皮(🍴)肤受到(👑)阳光的伤害。还(🆒)要注意避免长时间暴露在高温环境中，尽(♐)量减少户外活动的时(🏠)间。