除(🥄)了锻炼，饮食也是健美先生训练(🌩)中不(😽)可忽视的一部分。合(🚊)理的饮(🎲)食(♏)计划可以(😷)为你提(💝)供足够的营养和能量，以支持肌肉(🙆)的(🚚)生(👲)长和恢复。高蛋(👍)白、低脂肪的饮(🏹)食是健美先生训练的基础，它可(🥐)以帮助(🍺)你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累(💾)。