除了清(🎖)热解(🛬)暑和补充水(🔻)分，我们还应该注重(👜)营(🕞)养的摄入。夏(🕤)季虽然炎热，但我们的(😬)身体依然需要(💀)各种营养(🐓)物质来维持正(🙌)常(🧑)的生理功(🍉)能。在伏天饮食中，我们应(🔩)该注重蛋白质、(👆)维生素和矿物质的摄入。蛋(🏿)白(💫)质是人体的重要营养物质，可(💤)以(🍘)帮助我们修复(🍷)和生长(🥚)细胞。夏季我们可以(🍈)选(🐩)择(🐑)一些清淡(🌵)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(🌽)、(🐿)豆腐等。维生素和矿物质可以帮(🛴)助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季(📘)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🔈)橙子等，以补充维生素和矿物质。