剧情介绍
秋季是户外活动的好时机(🤶)，适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择(🤴)晨跑、(🚙)太极拳、(🤱)游(😄)泳等有氧(🐚)运动，也可以(🚀)尝试(🈺)户外(🙌)徒步、登山等活动。运动不(🐅)仅能够锻(㊙)炼身体(🖼)，还可以(🐑)促进血(❣)液循环，增强心肺(🚠)功能，提高抵抗(🖤)力。
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