男人三十而(🥔)立，要开始重视自己的健康(🌧)管理(👠)。他们应该(⏪)保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期(🕟)体检，及时预防和治(🌮)疗(😫)疾病(🤗)。只有保持良好的身体状态，才能(🚴)更(📼)好地应对(🚆)工作(🙏)和生活的压力，享受幸福的(🚼)人生(♟)。