立冬和冬至都有一些与之相关的习俗和活动。立(🕊)冬时，人(⏹)们会吃(⬛)一些(Ⓜ)具有(💡)保暖(🌪)作用的(💢)食物，如麻(😊)辣火锅、(📡)热汤(🏸)等，以增加(👢)体内的热量(🐅)。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至(〰)还有一项(👐)传统活动——冬至(🌒)晒(🦑)太(🙀)阳，人(🔵)们相(🍒)信晒太阳(🍪)可以增加阳气，保健身体。