立(🆙)夏是草鱼的(➿)最佳时节。草(🤓)鱼是夏季(🚏)的常见食材，其(🌆)肉质鲜嫩(🍙)、营养丰富，富含优(🚍)质蛋白质、不饱和脂肪(🙋)酸和多种维生素(🤓)。草鱼还(🍎)含有丰富的钙、磷、铁(🍳)等矿物质，对(🌻)于增强骨(🙃)骼健康、(🔚)促(🌽)进血液循环有(📒)着很好的效果。在立夏时节，烹饪一(⛪)道鲜美的草鱼菜肴(🆗)，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身(☝)体提供充足的(🚐)营养。