为了(😔)充分发挥加餐(📮)的作用，需要合理(🚇)安排加餐时间(🦑)。早上和下午是最适合加餐的时间(😽)段(🔦)。早(🤐)上加餐可以给身体(🍦)提供能量，帮助(⏸)人(🕶)们更好地开始一(😽)天的工作(🍵)；下午加餐可以缓解(🆙)工作压力，提高注意力和(🎡)工作效率。