良好的睡(🦊)眠对于(📯)宝宝的(🕷)健康至关(💔)重要。建立(😽)一个良好的睡眠习惯，包(🍂)括规律的作息时(🥨)间、舒适的睡眠环境和适当(♎)的睡眠时间(🐞)。避免给宝宝使(📣)用(🅰)安抚奶(📷)嘴和过多的玩具，以免影响宝(🐴)宝(⬜)的睡眠质(🕗)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持(🌍)安静，避免打扰(🌺)宝宝(🧣)的休息。