游(📭)泳运动员的饮(🚹)食通常注(📻)重高蛋白质、低(🐛)脂肪和高碳水(🍰)化合物的搭配。他们需要(🌲)摄入足够的蛋白质(🏽)来修复肌肉(🛩)，同时碳水化合物(📠)能够提供能量，帮助他(🎽)们在(👧)比赛中保持高强度(🍟)的运(🙌)动。