夏季是阳气最(🍥)旺(🚨)盛的(🗳)季节，人体容易出现阳(🌤)气过盛的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑、(🎽)养阴(🕚)润燥。可以多吃(🏴)一些清凉的食(🌖)物，如黄瓜、西瓜、绿(💟)豆(📦)等，同时避免暴晒和过度运(🐖)动，保持体内的水分(🐇)平(🔗)衡。