立(㊙)冬和冬至都有一些与之相关的(🏵)习(🔖)俗和活(🔍)动(💙)。立冬时，人们会吃一些具(🥣)有(🌽)保暖作用的食物，如麻辣(😮)火锅、热汤等(🕵)，以增加体(🛴)内的热量。冬至时，人们会吃一种(🎄)传统(🏭)的(🥁)食物—(🆗)—冬(🔴)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加(🐙)阳气(🍑)，保健身体。