剧情介绍
4. 适量的运动也(😓)是(🚟)长寿的关键。耄耋们虽然年纪(🍘)大了，但他们(🚍)并不(🥦)懒(🔌)散，经常参加一些适合自(🥚)己的运动活动，比如散(🧚)步(🎀)、太极(🍦)拳、(🆗)瑜(🙁)伽等。这些运动可以增强身体(💵)的灵活性和耐力，有助于保持健康。
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