莴(🌰)苣是(🅿)立(😜)夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(🔟)多汁，口感清爽。莴(🦕)苣富含维生素C、维生素(🥑)K和膳食纤维，有(⏬)助于(🖖)促(😇)进消化、(🔓)增强免疫力(🚽)。莴苣还含(👒)有(🐄)丰富的叶绿素(🍱)和抗氧(🍝)化物质，可以(🎺)帮助清除体内的自由基，延缓(🌞)衰老。在(🚏)立夏时节，准备一份清(🏇)爽的莴苣沙(🛰)拉，不仅可(🚮)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。