在大暑(🤭)时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻和(🤹)增加食欲，可以多食用一(🔏)些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🥨)仅口感清爽(💬)，而且富(🏦)含蔬菜和水果，有助于提供(😑)营养和增加饱腹(💡)感。例如(🙈)，凉拌黄瓜、凉(🧝)拌西(🗞)红柿等都是不(🧥)错的选择，它们不仅美味可口，还有(💌)利于消化和排毒(🐈)。