补充水(🎉)分也是伏天饮(🏴)食的(🔘)重要原(📴)则之(🍋)一。夏季天气炎热，人们容(🔓)易出汗，身体的水分流失(🥤)较快，因(🎱)此我们需要多(👍)喝水来(🌽)补充水分。一些富含(⛲)水分的食物也可以帮助我们(🐠)补充(📼)水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是(🎻)夏季的水果，不仅(😺)可以解(🍸)渴，还富含维(💟)生素和矿物质。椰子(♏)水(📈)、绿豆汤(🥫)等清(🆘)凉饮品也是夏季的首选(🎑)，可以帮助我们降温解暑。