剧情介绍
补(📘)充水分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季(👷)天气炎(📒)热，人们容(Ⓜ)易出汗，身(🧜)体的水分流失较快，因此我们需要多(🛢)喝水来补充水分。一些(🉐)富含水分的食物也(👣)可以帮助我们补充水分(💡)。比如，西瓜(💋)、(🌾)哈密瓜、(🦒)柚子等水果都是夏季的水果，不仅(👔)可以(👬)解渴，还富含维生素和(🍡)矿(🍲)物质。椰子水、绿豆汤等清(🐏)凉饮品也是夏季的首(🥍)选，可(〽)以帮助我们降温(🚚)解暑。
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